대상: 공익 근무 7개월 중인 23세의 A군 증세: 마음을 열면 다른 사람들이 자신을 이용하고 언젠가는 발목이 잡힐 것이라고 두려워해서 마음의 문을 닫고 있다고 함 접촉: 치료자의 심리치료 홈 페이지를 본 아버지께서 아들인 A 군을 심리치료에 데리고 왔음 진단명: 대인 공포증, 회피적 성격장애 치료 기간: 세 번째 6개월 계약으로 제 11 회 22 시간 (총 118시간). 치료 결과: 최근의 분석에서 A군은 집에서 가족 구성원들과 관계를 하는 자아와 직장, 학교에서 동료들과 관계를 하는 자아로 두 개로 자아가 쪼개져서 어느 것이 참 자아? 인지 혼란스러움을 하소연하고 있음. 두 개의 자아로 쪼개진 근본 원인은 친밀감에 놀래서 도망간 것임을 분석으로 밝혀냈다. 제 4 회 치료 회기에서 사촌 누나와 2시간 그리고 A군과 2시간을 했음. 2주일 치료 답보 후에 새로 시작함 치료 과정 목요일 치료 회기에서 A군은 아침에 치료자에게 휴대폰으로 전화를 했다. 그가 좋아하는 xx 여성 주사님에게 잠깐 5분만 이야기를 하고 싶다고 불러 내어 "주사님이 옆에 계시니 나는 참 행복합니다. 옆에서 바라만 보아도 내 마음이 기쁨니다. 내년에 다른 부서로 이동을 한다고 하니 서운합니다."라는 말을 했고 그녀는 웃으면서 "내년에 다른 부서로 가는 것을 발령이 나 보아야 확실한데 아직은 모른다"라고 대답을 했는데 "그 순간에 내가 너무 행복했습니다"라고 전화로 치료자에게 연락이 왔었다."좋아하는 사람에게 그러한 말을 하고 나니 정말 기분이 좋아 내 마음이 날아갈 것 같습니다"라고 했고 치료자는 A군에게 "정말 잘했다"라고 칭찬을 해 주었다. 점심 시간인 낮 12시 30분 경에 A군이 다시 치료자에게 전화를 했다. "선생님 내가 좋아하는 xx 주사님 한데 내가 반응을 잘 하지 못한 것 같아서 기분이 나빠지기 시작합니다."라고 전화를 했다. 치료자는 아침에 그녀에게 대화를 요청했고 그리고 기분이 좋았으면 그것으로 끝난 것이지 "내 자신을 분석해서 내 자아를 관찰하지 말 것"을 주문을 했고 A군은 즉각 그것을 받아들여서 노력을 하겠다고 하고 전화를 끊었다. 오후 4시 경에 다시 전화가 왔지만 치료자가 그 시간에 다른 사람을 치료를 하고 있었기 때문에 "지금 손님과 이야기를 하고 있는 중입니다. 간단하게 이야기를 하세요"라고 이야기를 했을 때 저녁 때 만나겠다고 하고 전화를 끊었다. 저녁 7시 30분 경에 A군이 치료실에 도착을 했다. 치료 회기 시작 때 치료자는 A군에게 어제 저녁에 치료자와 새벽 2시30분까지 통화를 한 것을 회상시켰다. 어제 수요일은 A군이 치료실에 나오지 않고 쉬었다. A군은 피곤해서 오늘을 쉬고 싶다고 해서 오늘은 치료 회기를 쉬기로 했다. A군은 퇴근 후에 집에 와서 잠이 들었고 일찍 잠이 들었기 때문에 새벽 1시 경에 잠이 깨어나서 더 이상 잠이 오지 않아서 치료자가 새벽에 일어나서 공부를 한다는 것을 알고 치료자에게 새벽 1시경에 전화를 걸어서 새벽 3시까지 통화를 했다. 그 통화 내용에서 A군이 치료자에게 하소연을 한 것을 지적을 했다. A군은 그가 좋아하는 xx 여성 주사님에게 굴물과 초코릿을 선물을 할 때 그녀의 경직된 표정에 놀라서 그녀가 A군의 호의를 싫어하는 것을 감지하고 그가 그녀를 좋아하는 것 자체가 잘못된 것이라고 주변의 사람들 특별히 누나가 그러한 행동을 그만 두라고 한 것에 대해서 여러번 치료자에게 하소연을 할 때마다 치료자는 사촌 누나와 주변 사람들의 상식적인 이야기에 귀를 기울이지 말고 전문가인 치료자의 말을 들어야 한다고 지적을 한 것을 다시 회상을 시켰다. 그 이유는 A군은 사춘기를 통과하지 못해서 지금 사춘기 때의 송아지 사랑 즉 혼자서 짝 사랑을 하고 있는 것을 지적을 하면서 대신에 정상적인 쌍방 관계의 사랑을 요구해서는 안 된다는 것을 지적을 하면서 "혼자서 그냥 보고 있으면 행복해지고 그냥 옆에 있어주면 나는 행복합니다"라는 생각과 말과 행동으로 그녀를 사랑하는 것은 그녀에게 해로움, 귀찮음을 주지 않기 때문에 송아지 사랑은 사랑의 싹을 키우는 과정이고 이 사랑이 점점 자라나서 성숙하게 되면 성숙한 쌍방 관계의 사랑으로 연결된다는 것을 강조해서 그녀에게 짝 사랑을 자아에게 허용하도록 한 것을 지적을 했다. 치료자는 A군에게 오늘 그녀에게 그러한 송아지 사랑의 마음을 전달을 했을 때 그녀의 호의적이고 기분좋은 반응을 얻었고 그 순간에 치료자의 주장이 옳았다는 것을 느낄 수 있었는지?에 대해서 물어 보았을 때 A군은 치료자가 전문가로써 정확했다고 신뢰를 더욱 더 하게 되었다고 실토를 했다. 다시 오늘 오후에 4시 경에 왜 전화를 했는지?에 대해서 물어 보았다. A군이 오늘에 오후 4시 경에 치료자에게 하지 못했던 마음 속의 갈등을 다음과 같이 치료자에게 털어 놓았다. 점심 시간에 선생님의 조언대로 나를 관찰하고 분석으로 평가를 하는 내 패턴을 차단시키고 오후 4시까지 잘 뻐틸 수 있었습니다. 그런데 오후 4시 경부터 다시 공익 근무를 하는 1살 위의 형을 불러 내어서 이야기를 하다가 형이 그의 부서에 있는 xx 여성 주사님이 그를 잘 챙겨주지 않는다고 불평을 하는 것을 들으면서 그가 옆 자리에 있는 공무원으로부터 과자를 받은 것을 먹고 있는 것을 보고 "형 혼자서 먹지 말고 나 한데 좀 주면 안돼요?"라고 농담을 했을 때 그 형이 "안돼! 내 혼자 먹을 꺼야!"라는 농담을 한 것에 내가 마음이 상해서 그만 순간적으로 우울해지고 내 표정이 갑자기 변해서 내가 말문이 막혀 버려서 선생님 한데 전화를 걸었던 것입니다."라고 이야기를 했다. 치료자는 이 문제를 다루어 보기로 했다. 치료자가 A군에게 다시 물어 보았다. 공익 근무자인 1살 많은 형에게 "먹고 있는 과자를 나한데도 좀 주면 안돼?"라고 했을 때 그 형이 "안돼! 내 혼자 먹을꺼야!"라고 말을 한 순간에 A군의 머리 속에서 스치고 지나가는 느낌과 생각을 꼼꼼해 생각해 보라고 했을 때 A군은 "선생님 나는 그러한 순간에는 불쾌감에 휩싸이게 되고 그 다음에는 말문이 막히고 안절부절 못하게 되고 그리고 그러한 순간의 내 내면의 부정적인 마음들을 숨기려고 겉으로는 그러한 표정을 나타내지 않으려고 안간힘을 쓰게 됩니다."라고 이야기를 했다. 더 붙여서 치료자는 그 형이 "안돼! 나혼자 먹을꺼야!"라고 한 말이 농담으로 받아들였는지 진담으로 받아들였는지?에 대해서 물어 보았을 때 A군은 그 형이 농담으로 한 대답이었다는 것을 그 말을 듣는 그 순간에 잘 알고 있었다고 했다. 계속해서 A군은 유사한 순간적인 에벤트가 어제 회식 자리에서도 있었다고 실토를 했다. "어제 전체 직원들의 송년 회식 때 식사를 마칠 무렵에 공익 근무 요원인 후배 M군이 나에게 다가와서 "형! 휴대폰 충전기 좀 빌려주세요!"라고 해서 내가 조용하게 "그래 이것을 가져가서 사용해라"라고 하면서 충전기를 주니까? 그가 대뜸 "형 이것 내가 영원히 쓰고 형게게 돌려주지 않을꺼야!"라는 말을 듣는 순간에 갑자기 내가 얼굴 표정이 굳어지고 불쾌감이 엄습해 와서 그 순간에 말이 막히고 순간적으로 내 표정이 돌변해 버리는 것을 M군이 피드백으로 내 표정어를 감지를 하고 그리고 그 다음에 M군의 얼굴 표정이 이상하게 바뀌는 것을 느꼈습니다." 치료자는 동료나 가족 구성원 혹은 관계를 하는 대상으로부터 A군이 기대를 하고 있던 대답이 아닌 반대되는 대답을 들었을 때 그 순간에 A군의 마음 속에서 부정적인 감정에 휩싸이는 것이 아니냐?라고 지적을 했을 때 A군이 시인을 했다. 치료자는 그러한 A군의 감정적인 변화의 이유의 시발점를 찾아서 분석해 보기로 했다. 즉 그것은 A군이 상대방으로부터 No라는 말을 들었을 때 그 순간에 내 마음이 자아가 "거부 당한다! 혹은 버림받는다"라는 느낌 때문에 그러한 느낌의 순간에 불쾌감에 휩싸여서 말문이 막혀 버리고 이전의 순간과는 정 반대로 표정이 바뀌고 자세가 바뀌고 그 다음에 그것을 감추려고 정 반대로 하는 순간에 상대방은 A군의 그러한 모습을 피드백으로 감지를 하고 주춤해서 서로가 어쌕한 분위기가 만들어지는 것으로 분석을 했다. 이것을 어린 시절에 부모와 관계에서 그 원인을 찾으려고 A군으로 하여금 유사한 느낌들을 회상해 보라고 했을 때 A군은 다음과 같이 이야기를 했다. "어린 시절에 나는 부모님으로부터 거부를 받은 적이 거의 없었습니다. 나는 특별히 어머니가 내 요구를 들어주지 않으면 떼를 쓰고 끝까지 성질을 부려서 그것을 받아 냈습니다. 내 요구가 통하지 않으면 나는 떼굴떼굴 바닥에 드러누워 구르면서 내 요구를 관철시켰습니다. 내가 요구하는 것이 부모님이 거부를 하도록 그냥 내 버려두지 않았습니다. 결국은 내가 요구하는 것을 얻어냈습니다." 여기에서 치료자는 A군은 그가 관계를 하고 있는 그 대상으로부터 항상 그가 기대를 했던 것을 충족 시킬 수 있었는데 이후에 어떤 대상으로부터 그가 기대를 했던 것을 거부 당하자 그 순간에 "버림 받음"으로 느껴지고 그의 요구가 거절 당했음을 인식하면서 불쾌감에 휩싸이고 그것이 표정어로 상대방에게 전달이 된다는 것을 지적을 했다. 치료자의 그러한 분석에 대해서 A군은 다른 사람으로부터 No라는 말을 들을 때 그 순간에 어떻게 반응을 해야할지 모르겠다고 했다. 치료자는 A군이 마음 속으로 느끼고 있는 감정 즉 거부 당함, 버림 받음의 느낌을 상대방에게 전달하지 않기 위해서 자신의 감정을 숨기려고 하는 모순적인 면을 지적을 했다. 고로 내가 느끼는 거부감을 상대방에게 정직하게 솔찍하게 표현을 하게 되면 내면의 느낌과 외부의 느낌이 일치 되어 모순적인 감정을 피하게 되면 나는 결과적으로 구두어와 표정어가 일치 되어 순간적인 어색함을 피할 수 있게 될 것을 지적을 했다. 예를 들어서 그 형이 "이 과자는 내 혼자 먹을꺼야!"라고 거부를 했을 때 그 순간에 A군이 마음 속에서 느끼는 거부당함과 불쾌감을 그 형에게 그대로 전달을 하도록 했다. 거부를 당한 그 순간에 A군이 그 형에게 "형! 욕심 장이군! 내가 거부를 당하니 질투가 나서 미치겠어요, 내거 형에게 많이 챙겨주고 관심을 가져 주었는데 형은 나에게 별 것 아닌 과자를 가지고 나에게 욕심을 부리니 내가 화가 납니다."라고 내 마음 속의 부정적인 느낌을 숨기지 말고 표현을 하게 되면 그 순간이 자연스러워지고 서로 농담으로 주고 받게 되니가 분위기가 바뀌지 않게 된다는 것을 지적을 해 주었다. 상대방이 농담으로 가다오면 내 역시 농담으로 대응을 하면 된다는 것을 강조를 했다. 두 번째 같은 공익 요원으로 후배인 M군의 휴대전화 충전기를 빌려주면서 M군이 "이제 형에게 돌려주지 않고 영원이 내가 가질꺼야!"라는 말을 들었을 때 그 순간에 어떻게 대답을 해야할 것인지를 물었을 때 A군이 어떤 말을 해야 하는지 생각이 떠오르지 않습니다라고 이야기를 했다. 치료자는 그 순간에 다음과 같이 이야기를 하도록 했다. "내 물건을 네가 가져가서 돌려주지 않겠다는 말을 들으니 내가 빌려주지 않을 것을! 괜히 내가 빌려주겠다고 한 것 같아1" 네가 욕심장이이고 내 물건을 시기한다는 것을 몰란 내가 바보지!"라는 유머로써 내 마음 속에 거부당함, 버림받음을 솔찍하게 그대로 숨기지 말고 표현을 하게 되면 그 순간의 부자연스러워짐이 사라질 것이라고 강조를 했다. 여기에서 핵심적인 지적은 A군은 평소에 늘 자신의 내면의 감정을 숨기려고 하고 겉으로는 그렇지 않으려고 모순된 행동을 하고 있다는 점을 지적을 했다. 즉 감정어와 표정어가 일치 되어야 껄끄러운, 경직된 순간을 피할 수 있다는 것을 강조를 했다. 이것은 A군이 어린 시절부터 부모님으로부터 No라는 말을 거부당함, 버림받음으로 느끼고 그러한 거부에 참을성의 자아가 성장을 하지 않았다는 것을 지적을 했다. 우리는 어린 시절에는 부모님이 우리가 요구하는 것을 대부분이 들어 주었지만 그러한 모든 내 요구가 다 통해지 않는다는 것을 알 게 되고 거부와 거절에 참을 수 있는 자아가 성장을 하게 된다는 것을 지적을 했다. 여기에는 A군이 대인관계에서 항상 갈등을 피하고 상대방에게 비위, 눈치를 보고 상대방의 마음에 맞추려고 내 자아를 부인하고 숨기려고 하고 있는 A군의 고질적인 면을 지적을 했다. 상대방과의 관계에서 내 자아가 우선인데 A군은 상대방의 자아에 따라가서 내 자아를 부인하고 숨기려고 하고 있는 무의식적인 대인관계에서 갈등, 모순(모순을 항상 갈등에서 시작된다)에 참을 수 없어한다는 점을 지적을 했다. 치료자는 위의 두 개의 이벤트를 가지고 먼저 A군의 자아에게 인식을 시켜서 치료자의 분석을 A군이 수용을 하는 훈련을 가지기로 했을 때 A군이 갑자기 "선생님 제가 피곤하니 약 5분 정도 잠을 잘 수 있도록 허용해 주세요"라는 요청을 했고 치료자는 그것을 수용해서 5분 정도 휴식을 가지기로 했다. A군은 조용하게 눈을 감고 누워 있다가 정말로 잠이 든 것을 확인을 했다. 치료자는 A군이 편안하게 잠을 즐길 수 있도록 약 10분 정도 시간을 허용해주었다. 10분 정도의 시간이 지나가면서 치료자가 A군에게 말을 걸어서 정말로 살짝 잠이 들었는지?에 대해서 물어 보았을 때 A군은 자신도 모르게 잠이 들었다고 했다. 치료자는 A군이 지금까지 약 110시간의 치료 회기를 가지면서 여러번 치료 회기 도중에 쉬고 싶다고 점을 자고 싶다고 요구를 해서 허용해 주었는데 정말로 잠이 든 것은 이번이 처음이라고 지적을 했을 때 A군도 이것이 처음이었다고 신기해 했다. 살짝 잠을 자고 나서 A군은 시계를 보더니 치료 회기 시간이 30분 정도밖에 남지 않았음을 알고 나서 갑자기 말이 없어지고 가슴이 답답하다고 했다. 그 이유를 알고 싶어 했다. 왜 갑자기 순간적으로 말문이 닫히고 가슴이 답답해져 오는가?를 알고 싶어 했다. 치료자는 10분 간 잠이 들었기 때문에 시간이 흘러가서 시간이 낭비 되었고 치료회기의 마감 시간에 쫓기는 것이 아닌가? 지적을 했다. 여기에서 치료자는 A군이 항상 자아 분석으로 지나간 일에 대해서 꼼꼼해 생각하고 관찰하고 분석으로 결국은 자아 비판으로 자아 비난으로 연결된다는 것을 이미 분석으로 A군의 크다란 단점인 것을 지적을 하면서 지금도 이 순간에 A군이 자신을 분석해서 시간이 아깝다고 느끼고 있는 것이 아닌가? 지적을 했을 때 A군은 깜짝 놀라면서 틀림없다고 인정을 했다. 치료자가 순간적으로 머리 속을 스치고 지나가는 한 개의 실마리를 붙잡을 수 있었다. 그것은 A군이 지나간 이벤트들을 다시 분석해서 관찰하고 자아 비판으로 가는 것은 완벽주의적인 컴퓨터적인 사고 방식으로 모든 것을 완벽하게 하려는 A군의 잘못된 생각에서 유래한 것을 분석으로 찾아낼 수 있었다. 특별히 불안한 사람들은 실수를 했기 때문에 불안이 온 것으로 착각을 하고 만약에 실수 없이 완벽하게 하게 되면 불안에서 벗어날 수 있다는 생각으로 컴퓨터처럼 완벽하게 실수가 없도록 하겠다는 잘못된 생각에서 완벽하게 하려고 나는 특징들을 치료자가 불안한 환자들을 치료를 하면서 발견한 공통점임을 잘 알고 있었다. 모든 것을 완벽하게 컴퓨터처럼 실수 없이 하게 되면 불안에서 해방될 수 있다는 것이 불안한 사람의 핵심임을 지적을 하면서 특별히 대인관계에 어려움을 가진 사람들이 대인관계의 직면에서 오는 고통을 피하기 위해서 컴퓨터 게임에 빠지게 되는 것을 지적을 했다. 치료자는 A군 역시 초등학교 2학년 때 아버지가 사준 컴퓨터에 빠지게 되었고 초등학교 5학년 6학년 때 하루에 10시간정도로 컴퓨터 게임에 빠졌던 것을 지적을 하면서 A군이 자아 분석에 뛰어난 재능을 가지고 있는 것은 이미 여러번 지적을 했기 때문에 A군이 스스로 자아 분석을 하게 되면 양날의 칼처럼 분석을 하는 능력은 발전을 하겠지만 대신에 자아 비판, 자아 처벌로 이어져서 A군은 자아가 망가지게 된다는 것은 이미 여러번 지적으로 A군이 자아 분석을 피하려고 하고 있다는 점을 들어서 이번에 새로 밝혀진 것은 A군의 자아 분석은 바로 완벽주의적인 컴퓨터식 사고 방식에서 실수를 하지 않게 되면 불안해서 해방될 수 있따는 잘못된 착각에서 유래한 것을 또 하나 찾아낼 수 있었다. 이러한 분석이 있고 나서 A군은 10분 간 잠을 자고 나서 말문이 막히고 가슴이 쪼여주는 악박감에서 완전히 해방이 되어 자유롭게 말문이 터지고 기분 좋게 이야기를 쏟아내기 시작을 했다.즉 오늘 치료회기에서 10분간 수면으로 흘러간 것을 아까워해서 완벽주의적으로 진행하지 못한 것을 무의식적으로 분석해서 완벽하지 못한 점을 아쉬워해서 말문이 막히고 가슴이 답답한 것이 아니가! 라고 지적을 했을 때 A군이 바로 그것이라고 무릎을 쳤다. 그 이후에 A군은 말문이 터졌고 가슴이 답답한 것이 순간적으로 사라졌다고 기뻐 했다. A군은 치료 회기 시간이 임박했을 때 10분 더 이야기를 하고 싶어니 시간을 달라고 했다. 치료자는 그의 요구를 들어주어서 10분 동안 시간을 연장할 수 있었고 결국은 20분 후에 치료 시간을 종결을 할 수 있었다. 치료자는 오늘 A군이 어제와는 상당히 달라진 모습을 지적을 했다. 그것은 A군이 직장에 복직해서 약 2개월 동안 xx 주사님을 짝 사랑으로 좋아하면서 지금까지 한번도 직접 그녀에게 다가가서 5분간 시간을 내어 달라고 요청을 한 적이 한번도 없었고 오늘 그러한 요구를 한 것은 자아가 성장한 것이라고 지적을 했다. 그리고 그녀에게 한 말들은 바로 우리가 치료실에서 치료자가 지적한 말들을 그대로 했고 그 결과 그녀의 호의적인 좋은 반응을 얻었고 그 결과 기분이 너무 좋았다는 오늘의 A군의 행동에서 자아가 많이 성숙된 모습을 치료자가 느끼고 있다고 지적을 했다. 그리고 오늘 저녁 치료 회기 시간에 치료자와 지금까지 약 110 시간의 치료 회기 시간을 가지면서 수 없이 카우치에 누워서 쉬었지만 실제로 살짝 잠이 든 것은 오늘이 처음이라고 지적을 하면서 A군이 치료자 앞에서 긴장이 사라졌다는 증거로써 본다고 지적을 했다. 그것은 바로 A군의 자아가 점차고 자라나고 있다는 증거라고 지적을 했을 때 A군도 시인을 하면서 오늘 치료 회기를 끝낼 수 있었다. 다음의 홈 페이지에서는 A군이 너무 자주 그가 좋아하는 xx 여자 주사님에게 보채는 행동 즉 편지를 하루에 두 번씩 혹은 매일 같이 마실 것 혹은 꿀물 혹은 초코렛 등을 선물을 너무 자주하게 되면 상대방으로 하여금 부담을 가지게 만들 수 있다는 점을 들어서 너무 자주 편지 혹은 선물을 하지 말고 완급을 조절해서 시간을 두고 진실된 마음의 선물을 보내기로 했다. 다음의 홈 페이지에 들어가 보세요.
대상: 공익 근무 7개월 중인 23세의 A군
증세: 마음을 열면 다른 사람들이 자신을 이용하고 언젠가는 발목이 잡힐 것이라고 두려워해서 마음의 문을 닫고 있다고 함
접촉: 치료자의 심리치료 홈 페이지를 본 아버지께서 아들인 A 군을 심리치료에 데리고 왔음
진단명: 대인 공포증, 회피적 성격장애
치료 기간: 세 번째 6개월 계약으로 제 11 회 22 시간 (총 118시간).
치료 결과: 최근의 분석에서 A군은 집에서 가족 구성원들과 관계를 하는 자아와 직장, 학교에서 동료들과 관계를 하는 자아로 두 개로 자아가 쪼개져서 어느 것이 참 자아? 인지 혼란스러움을 하소연하고 있음. 두 개의 자아로 쪼개진 근본 원인은 친밀감에 놀래서 도망간 것임을 분석으로 밝혀냈다. 제 4 회 치료 회기에서 사촌 누나와 2시간 그리고 A군과 2시간을 했음. 2주일 치료 답보 후에 새로 시작함
치료 과정
목요일 치료 회기에서 A군은 아침에 치료자에게 휴대폰으로 전화를 했다. 그가 좋아하는 xx 여성 주사님에게 잠깐 5분만 이야기를 하고 싶다고 불러 내어 "주사님이 옆에 계시니 나는 참 행복합니다. 옆에서 바라만 보아도 내 마음이 기쁨니다. 내년에 다른 부서로 이동을 한다고 하니 서운합니다."라는 말을 했고 그녀는 웃으면서 "내년에 다른 부서로 가는 것을 발령이 나 보아야 확실한데 아직은 모른다"라고 대답을 했는데 "그 순간에 내가 너무 행복했습니다"라고 전화로 치료자에게 연락이 왔었다."좋아하는 사람에게 그러한 말을 하고 나니 정말 기분이 좋아 내 마음이 날아갈 것 같습니다"라고 했고 치료자는 A군에게 "정말 잘했다"라고 칭찬을 해 주었다.
점심 시간인 낮 12시 30분 경에 A군이 다시 치료자에게 전화를 했다. "선생님 내가 좋아하는 xx 주사님 한데 내가 반응을 잘 하지 못한 것 같아서 기분이 나빠지기 시작합니다."라고 전화를 했다. 치료자는 아침에 그녀에게 대화를 요청했고 그리고 기분이 좋았으면 그것으로 끝난 것이지 "내 자신을 분석해서 내 자아를 관찰하지 말 것"을 주문을 했고 A군은 즉각 그것을 받아들여서 노력을 하겠다고 하고 전화를 끊었다. 오후 4시 경에 다시 전화가 왔지만 치료자가 그 시간에 다른 사람을 치료를 하고 있었기 때문에 "지금 손님과 이야기를 하고 있는 중입니다. 간단하게 이야기를 하세요"라고 이야기를 했을 때 저녁 때 만나겠다고 하고 전화를 끊었다.
저녁 7시 30분 경에 A군이 치료실에 도착을 했다. 치료 회기 시작 때 치료자는 A군에게 어제 저녁에 치료자와 새벽 2시30분까지 통화를 한 것을 회상시켰다.
어제 수요일은 A군이 치료실에 나오지 않고 쉬었다. A군은 피곤해서 오늘을 쉬고 싶다고 해서 오늘은 치료 회기를 쉬기로 했다. A군은 퇴근 후에 집에 와서 잠이 들었고 일찍 잠이 들었기 때문에 새벽 1시 경에 잠이 깨어나서 더 이상 잠이 오지 않아서 치료자가 새벽에 일어나서 공부를 한다는 것을 알고 치료자에게 새벽 1시경에 전화를 걸어서 새벽 3시까지 통화를 했다. 그 통화 내용에서 A군이 치료자에게 하소연을 한 것을 지적을 했다. A군은 그가 좋아하는 xx 여성 주사님에게 굴물과 초코릿을 선물을 할 때 그녀의 경직된 표정에 놀라서 그녀가 A군의 호의를 싫어하는 것을 감지하고 그가 그녀를 좋아하는 것 자체가 잘못된 것이라고 주변의 사람들 특별히 누나가 그러한 행동을 그만 두라고 한 것에 대해서 여러번 치료자에게 하소연을 할 때마다 치료자는 사촌 누나와 주변 사람들의 상식적인 이야기에 귀를 기울이지 말고 전문가인 치료자의 말을 들어야 한다고 지적을 한 것을 다시 회상을 시켰다.
그 이유는 A군은 사춘기를 통과하지 못해서 지금 사춘기 때의 송아지 사랑 즉 혼자서 짝 사랑을 하고 있는 것을 지적을 하면서 대신에 정상적인 쌍방 관계의 사랑을 요구해서는 안 된다는 것을 지적을 하면서 "혼자서 그냥 보고 있으면 행복해지고 그냥 옆에 있어주면 나는 행복합니다"라는 생각과 말과 행동으로 그녀를 사랑하는 것은 그녀에게 해로움, 귀찮음을 주지 않기 때문에 송아지 사랑은 사랑의 싹을 키우는 과정이고 이 사랑이 점점 자라나서 성숙하게 되면 성숙한 쌍방 관계의 사랑으로 연결된다는 것을 강조해서 그녀에게 짝 사랑을 자아에게 허용하도록 한 것을 지적을 했다.
치료자는 A군에게 오늘 그녀에게 그러한 송아지 사랑의 마음을 전달을 했을 때 그녀의 호의적이고 기분좋은 반응을 얻었고 그 순간에 치료자의 주장이 옳았다는 것을 느낄 수 있었는지?에 대해서 물어 보았을 때 A군은 치료자가 전문가로써 정확했다고 신뢰를 더욱 더 하게 되었다고 실토를 했다.
다시 오늘 오후에 4시 경에 왜 전화를 했는지?에 대해서 물어 보았다. A군이 오늘에 오후 4시 경에 치료자에게 하지 못했던 마음 속의 갈등을 다음과 같이 치료자에게 털어 놓았다.
점심 시간에 선생님의 조언대로 나를 관찰하고 분석으로 평가를 하는 내 패턴을 차단시키고 오후 4시까지 잘 뻐틸 수 있었습니다. 그런데 오후 4시 경부터 다시 공익 근무를 하는 1살 위의 형을 불러 내어서 이야기를 하다가 형이 그의 부서에 있는 xx 여성 주사님이 그를 잘 챙겨주지 않는다고 불평을 하는 것을 들으면서 그가 옆 자리에 있는 공무원으로부터 과자를 받은 것을 먹고 있는 것을 보고 "형 혼자서 먹지 말고 나 한데 좀 주면 안돼요?"라고 농담을 했을 때 그 형이 "안돼! 내 혼자 먹을 꺼야!"라는 농담을 한 것에 내가 마음이 상해서 그만 순간적으로 우울해지고 내 표정이 갑자기 변해서 내가 말문이 막혀 버려서 선생님 한데 전화를 걸었던 것입니다."라고 이야기를 했다.
치료자는 이 문제를 다루어 보기로 했다.
치료자가 A군에게 다시 물어 보았다. 공익 근무자인 1살 많은 형에게 "먹고 있는 과자를 나한데도 좀 주면 안돼?"라고 했을 때 그 형이 "안돼! 내 혼자 먹을꺼야!"라고 말을 한 순간에 A군의 머리 속에서 스치고 지나가는 느낌과 생각을 꼼꼼해 생각해 보라고 했을 때 A군은 "선생님 나는 그러한 순간에는 불쾌감에 휩싸이게 되고 그 다음에는 말문이 막히고 안절부절 못하게 되고 그리고 그러한 순간의 내 내면의 부정적인 마음들을 숨기려고 겉으로는 그러한 표정을 나타내지 않으려고 안간힘을 쓰게 됩니다."라고 이야기를 했다.
더 붙여서 치료자는 그 형이 "안돼! 나혼자 먹을꺼야!"라고 한 말이 농담으로 받아들였는지 진담으로 받아들였는지?에 대해서 물어 보았을 때 A군은 그 형이 농담으로 한 대답이었다는 것을 그 말을 듣는 그 순간에 잘 알고 있었다고 했다. 계속해서 A군은 유사한 순간적인 에벤트가 어제 회식 자리에서도 있었다고 실토를 했다.
"어제 전체 직원들의 송년 회식 때 식사를 마칠 무렵에 공익 근무 요원인 후배 M군이 나에게 다가와서 "형! 휴대폰 충전기 좀 빌려주세요!"라고 해서 내가 조용하게 "그래 이것을 가져가서 사용해라"라고 하면서 충전기를 주니까? 그가 대뜸 "형 이것 내가 영원히 쓰고 형게게 돌려주지 않을꺼야!"라는 말을 듣는 순간에 갑자기 내가 얼굴 표정이 굳어지고 불쾌감이 엄습해 와서 그 순간에 말이 막히고 순간적으로 내 표정이 돌변해 버리는 것을 M군이 피드백으로 내 표정어를 감지를 하고 그리고 그 다음에 M군의 얼굴 표정이 이상하게 바뀌는 것을 느꼈습니다."
치료자는 동료나 가족 구성원 혹은 관계를 하는 대상으로부터 A군이 기대를 하고 있던 대답이 아닌 반대되는 대답을 들었을 때 그 순간에 A군의 마음 속에서 부정적인 감정에 휩싸이는 것이 아니냐?라고 지적을 했을 때 A군이 시인을 했다. 치료자는 그러한 A군의 감정적인 변화의 이유의 시발점를 찾아서 분석해 보기로 했다.
즉 그것은 A군이 상대방으로부터 No라는 말을 들었을 때 그 순간에 내 마음이 자아가 "거부 당한다! 혹은 버림받는다"라는 느낌 때문에 그러한 느낌의 순간에 불쾌감에 휩싸여서 말문이 막혀 버리고 이전의 순간과는 정 반대로 표정이 바뀌고 자세가 바뀌고 그 다음에 그것을 감추려고 정 반대로 하는 순간에 상대방은 A군의 그러한 모습을 피드백으로 감지를 하고 주춤해서 서로가 어쌕한 분위기가 만들어지는 것으로 분석을 했다.
이것을 어린 시절에 부모와 관계에서 그 원인을 찾으려고 A군으로 하여금 유사한 느낌들을 회상해 보라고 했을 때 A군은 다음과 같이 이야기를 했다.
"어린 시절에 나는 부모님으로부터 거부를 받은 적이 거의 없었습니다. 나는 특별히 어머니가 내 요구를 들어주지 않으면 떼를 쓰고 끝까지 성질을 부려서 그것을 받아 냈습니다. 내 요구가 통하지 않으면 나는 떼굴떼굴 바닥에 드러누워 구르면서 내 요구를 관철시켰습니다. 내가 요구하는 것이 부모님이 거부를 하도록 그냥 내 버려두지 않았습니다. 결국은 내가 요구하는 것을 얻어냈습니다."
여기에서 치료자는 A군은 그가 관계를 하고 있는 그 대상으로부터 항상 그가 기대를 했던 것을 충족 시킬 수 있었는데 이후에 어떤 대상으로부터 그가 기대를 했던 것을 거부 당하자 그 순간에 "버림 받음"으로 느껴지고 그의 요구가 거절 당했음을 인식하면서 불쾌감에 휩싸이고 그것이 표정어로 상대방에게 전달이 된다는 것을 지적을 했다. 치료자의 그러한 분석에 대해서 A군은 다른 사람으로부터 No라는 말을 들을 때 그 순간에 어떻게 반응을 해야할지 모르겠다고 했다.
치료자는 A군이 마음 속으로 느끼고 있는 감정 즉 거부 당함, 버림 받음의 느낌을 상대방에게 전달하지 않기 위해서 자신의 감정을 숨기려고 하는 모순적인 면을 지적을 했다. 고로 내가 느끼는 거부감을 상대방에게 정직하게 솔찍하게 표현을 하게 되면 내면의 느낌과 외부의 느낌이 일치 되어 모순적인 감정을 피하게 되면 나는 결과적으로 구두어와 표정어가 일치 되어 순간적인 어색함을 피할 수 있게 될 것을 지적을 했다.
예를 들어서 그 형이 "이 과자는 내 혼자 먹을꺼야!"라고 거부를 했을 때 그 순간에 A군이 마음 속에서 느끼는 거부당함과 불쾌감을 그 형에게 그대로 전달을 하도록 했다. 거부를 당한 그 순간에 A군이 그 형에게 "형! 욕심 장이군! 내가 거부를 당하니 질투가 나서 미치겠어요, 내거 형에게 많이 챙겨주고 관심을 가져 주었는데 형은 나에게 별 것 아닌 과자를 가지고 나에게 욕심을 부리니 내가 화가 납니다."라고 내 마음 속의 부정적인 느낌을 숨기지 말고 표현을 하게 되면 그 순간이 자연스러워지고 서로 농담으로 주고 받게 되니가 분위기가 바뀌지 않게 된다는 것을 지적을 해 주었다. 상대방이 농담으로 가다오면 내 역시 농담으로 대응을 하면 된다는 것을 강조를 했다.
두 번째 같은 공익 요원으로 후배인 M군의 휴대전화 충전기를 빌려주면서 M군이 "이제 형에게 돌려주지 않고 영원이 내가 가질꺼야!"라는 말을 들었을 때 그 순간에 어떻게 대답을 해야할 것인지를 물었을 때 A군이 어떤 말을 해야 하는지 생각이 떠오르지 않습니다라고 이야기를 했다. 치료자는 그 순간에 다음과 같이 이야기를 하도록 했다.
"내 물건을 네가 가져가서 돌려주지 않겠다는 말을 들으니 내가 빌려주지 않을 것을! 괜히 내가 빌려주겠다고 한 것 같아1" 네가 욕심장이이고 내 물건을 시기한다는 것을 몰란 내가 바보지!"라는 유머로써 내 마음 속에 거부당함, 버림받음을 솔찍하게 그대로 숨기지 말고 표현을 하게 되면 그 순간의 부자연스러워짐이 사라질 것이라고 강조를 했다.
여기에서 핵심적인 지적은 A군은 평소에 늘 자신의 내면의 감정을 숨기려고 하고 겉으로는 그렇지 않으려고 모순된 행동을 하고 있다는 점을 지적을 했다. 즉 감정어와 표정어가 일치 되어야 껄끄러운, 경직된 순간을 피할 수 있다는 것을 강조를 했다. 이것은 A군이 어린 시절부터 부모님으로부터 No라는 말을 거부당함, 버림받음으로 느끼고 그러한 거부에 참을성의 자아가 성장을 하지 않았다는 것을 지적을 했다. 우리는 어린 시절에는 부모님이 우리가 요구하는 것을 대부분이 들어 주었지만 그러한 모든 내 요구가 다 통해지 않는다는 것을 알 게 되고 거부와 거절에 참을 수 있는 자아가 성장을 하게 된다는 것을 지적을 했다.
여기에는 A군이 대인관계에서 항상 갈등을 피하고 상대방에게 비위, 눈치를 보고 상대방의 마음에 맞추려고 내 자아를 부인하고 숨기려고 하고 있는 A군의 고질적인 면을 지적을 했다. 상대방과의 관계에서 내 자아가 우선인데 A군은 상대방의 자아에 따라가서 내 자아를 부인하고 숨기려고 하고 있는 무의식적인 대인관계에서 갈등, 모순(모순을 항상 갈등에서 시작된다)에 참을 수 없어한다는 점을 지적을 했다.
치료자는 위의 두 개의 이벤트를 가지고 먼저 A군의 자아에게 인식을 시켜서 치료자의 분석을 A군이 수용을 하는 훈련을 가지기로 했을 때 A군이 갑자기 "선생님 제가 피곤하니 약 5분 정도 잠을 잘 수 있도록 허용해 주세요"라는 요청을 했고 치료자는 그것을 수용해서 5분 정도 휴식을 가지기로 했다.
A군은 조용하게 눈을 감고 누워 있다가 정말로 잠이 든 것을 확인을 했다. 치료자는 A군이 편안하게 잠을 즐길 수 있도록 약 10분 정도 시간을 허용해주었다. 10분 정도의 시간이 지나가면서 치료자가 A군에게 말을 걸어서 정말로 살짝 잠이 들었는지?에 대해서 물어 보았을 때 A군은 자신도 모르게 잠이 들었다고 했다. 치료자는 A군이 지금까지 약 110시간의 치료 회기를 가지면서 여러번 치료 회기 도중에 쉬고 싶다고 점을 자고 싶다고 요구를 해서 허용해 주었는데 정말로 잠이 든 것은 이번이 처음이라고 지적을 했을 때 A군도 이것이 처음이었다고 신기해 했다.
살짝 잠을 자고 나서 A군은 시계를 보더니 치료 회기 시간이 30분 정도밖에 남지 않았음을 알고 나서 갑자기 말이 없어지고 가슴이 답답하다고 했다. 그 이유를 알고 싶어 했다. 왜 갑자기 순간적으로 말문이 닫히고 가슴이 답답해져 오는가?를 알고 싶어 했다.
치료자는 10분 간 잠이 들었기 때문에 시간이 흘러가서 시간이 낭비 되었고 치료회기의 마감 시간에 쫓기는 것이 아닌가? 지적을 했다. 여기에서 치료자는 A군이 항상 자아 분석으로 지나간 일에 대해서 꼼꼼해 생각하고 관찰하고 분석으로 결국은 자아 비판으로 자아 비난으로 연결된다는 것을 이미 분석으로 A군의 크다란 단점인 것을 지적을 하면서 지금도 이 순간에 A군이 자신을 분석해서 시간이 아깝다고 느끼고 있는 것이 아닌가? 지적을 했을 때 A군은 깜짝 놀라면서 틀림없다고 인정을 했다.
치료자가 순간적으로 머리 속을 스치고 지나가는 한 개의 실마리를 붙잡을 수 있었다. 그것은 A군이 지나간 이벤트들을 다시 분석해서 관찰하고 자아 비판으로 가는 것은 완벽주의적인 컴퓨터적인 사고 방식으로 모든 것을 완벽하게 하려는 A군의 잘못된 생각에서 유래한 것을 분석으로 찾아낼 수 있었다.
특별히 불안한 사람들은 실수를 했기 때문에 불안이 온 것으로 착각을 하고 만약에 실수 없이 완벽하게 하게 되면 불안에서 벗어날 수 있다는 생각으로 컴퓨터처럼 완벽하게 실수가 없도록 하겠다는 잘못된 생각에서 완벽하게 하려고 나는 특징들을 치료자가 불안한 환자들을 치료를 하면서 발견한 공통점임을 잘 알고 있었다.
모든 것을 완벽하게 컴퓨터처럼 실수 없이 하게 되면 불안에서 해방될 수 있다는 것이 불안한 사람의 핵심임을 지적을 하면서 특별히 대인관계에 어려움을 가진 사람들이 대인관계의 직면에서 오는 고통을 피하기 위해서 컴퓨터 게임에 빠지게 되는 것을 지적을 했다. 치료자는 A군 역시 초등학교 2학년 때 아버지가 사준 컴퓨터에 빠지게 되었고 초등학교 5학년 6학년 때 하루에 10시간정도로 컴퓨터 게임에 빠졌던 것을 지적을 하면서 A군이 자아 분석에 뛰어난 재능을 가지고 있는 것은 이미 여러번 지적을 했기 때문에 A군이 스스로 자아 분석을 하게 되면 양날의 칼처럼 분석을 하는 능력은 발전을 하겠지만 대신에 자아 비판, 자아 처벌로 이어져서 A군은 자아가 망가지게 된다는 것은 이미 여러번 지적으로 A군이 자아 분석을 피하려고 하고 있다는 점을 들어서 이번에 새로 밝혀진 것은 A군의 자아 분석은 바로 완벽주의적인 컴퓨터식 사고 방식에서 실수를 하지 않게 되면 불안해서 해방될 수 있따는 잘못된 착각에서 유래한 것을 또 하나 찾아낼 수 있었다.
이러한 분석이 있고 나서 A군은 10분 간 잠을 자고 나서 말문이 막히고 가슴이 쪼여주는 악박감에서 완전히 해방이 되어 자유롭게 말문이 터지고 기분 좋게 이야기를 쏟아내기 시작을 했다.즉 오늘 치료회기에서 10분간 수면으로 흘러간 것을 아까워해서 완벽주의적으로 진행하지 못한 것을 무의식적으로 분석해서 완벽하지 못한 점을 아쉬워해서 말문이 막히고 가슴이 답답한 것이 아니가! 라고 지적을 했을 때 A군이 바로 그것이라고 무릎을 쳤다. 그 이후에 A군은 말문이 터졌고 가슴이 답답한 것이 순간적으로 사라졌다고 기뻐 했다.
A군은 치료 회기 시간이 임박했을 때 10분 더 이야기를 하고 싶어니 시간을 달라고 했다. 치료자는 그의 요구를 들어주어서 10분 동안 시간을 연장할 수 있었고 결국은 20분 후에 치료 시간을 종결을 할 수 있었다.
치료자는 오늘 A군이 어제와는 상당히 달라진 모습을 지적을 했다. 그것은 A군이 직장에 복직해서 약 2개월 동안 xx 주사님을 짝 사랑으로 좋아하면서 지금까지 한번도 직접 그녀에게 다가가서 5분간 시간을 내어 달라고 요청을 한 적이 한번도 없었고 오늘 그러한 요구를 한 것은 자아가 성장한 것이라고 지적을 했다. 그리고 그녀에게 한 말들은 바로 우리가 치료실에서 치료자가 지적한 말들을 그대로 했고 그 결과 그녀의 호의적인 좋은 반응을 얻었고 그 결과 기분이 너무 좋았다는 오늘의 A군의 행동에서 자아가 많이 성숙된 모습을 치료자가 느끼고 있다고 지적을 했다. 그리고 오늘 저녁 치료 회기 시간에 치료자와 지금까지 약 110 시간의 치료 회기 시간을 가지면서 수 없이 카우치에 누워서 쉬었지만 실제로 살짝 잠이 든 것은 오늘이 처음이라고 지적을 하면서 A군이 치료자 앞에서 긴장이 사라졌다는 증거로써 본다고 지적을 했다. 그것은 바로 A군의 자아가 점차고 자라나고 있다는 증거라고 지적을 했을 때 A군도 시인을 하면서 오늘 치료 회기를 끝낼 수 있었다.
다음의 홈 페이지에서는 A군이 너무 자주 그가 좋아하는 xx 여자 주사님에게 보채는 행동 즉 편지를 하루에 두 번씩 혹은 매일 같이 마실 것 혹은 꿀물 혹은 초코렛 등을 선물을 너무 자주하게 되면 상대방으로 하여금 부담을 가지게 만들 수 있다는 점을 들어서 너무 자주 편지 혹은 선물을 하지 말고 완급을 조절해서 시간을 두고 진실된 마음의 선물을 보내기로 했다. 다음의 홈 페이지에 들어가 보세요.
