대상: 공익 근무 7개월 중인 23세의 A군 증세: 마음을 열면 다른 사람들이 자신을 이용하고 언젠가는 발목이 잡힐 것이라고 두려워해서 마음의 문을 닫고 있다고 함 접촉: 치료자의 심리치료 홈 페이지를 본 아버지께서 아들인 A 군을 심리치료에 데리고 왔음 진단명: 대인 공포증, 회피적 성격장애 치료 기간: 아버지는 한번 2시간 컨설팅을 해 보고 나서 치료를 결정하는 치료 계약을 하겠다고 해서 아들 A군을 치료실에 데리고 왔음. 이후에 아버지는 6개월 간의 치료 계약(48시간)을 하고 치료를 받도록 했다. 치료 결과: 주 3회로 1회에 2시간씩 1주일에 6시간의 치료 회기를 가지기로 했음. 아래는 A군과 제 6 회의 12시간(컨설팅 시간과 합쳐서 총 14 시간)의 치료 과정을 요약 분석한 것임 치료의 과정 오늘 치료 회기에서 A군은 지난 토요일과 일요일에는 집에서 주로 보냈고 그리고 약물을 복용하지 않았다고 했다. 치료자가 오늘 치료 회기에 올 때 약물을 복용했는지?에 대해서 물어 보았을 때 오늘 치료 회기에 올 때는 약물을 복용하고 왔다고 했다. 그 이유를 물어 보니 치료 회기 시간에 감정이 폭발할찌로 모른다 혹은 이야기를 천천히 해야 한다는 강박 때문이라고 했다. 치료자는 치료실에 올 때는 약물을 복용하지 말고 오라고 했다. 감정을 억압하는 대신에 치료회기에서 감정을 쏟아내는 것이 목적이고 감정을 방출시키면 긴장이 빨리 풀린 것이라고 이야기를 하면서 반대로 약물은 긴장을 억압하기 때문에 치료 시간이 더욱 더 길어지고 시간이 많이 소요된다고 이야기를 했다. 그 이외에는 특별한 일이 없었다고 해서 금요일에 했던 분석을 계속하기로 했다. 치료자는 A군이 게임, 운동, 공부를 하는데 한 개의 유사한 스타일을 발견을 했는데 처음에는 재미있고 즐겁게 하는데 1시간 혹은 2시간 정도의 시간이 흘러가면 그 이후부터는 하지 않으면 안 된다. 억지로 하게 되고 그리고는 나중에는 죽기 아니면 까무러치기로 사생결단(死生結端)으로 변해 버리는 자신의 모습을 관찰할 수 있다고 한 이야기를 회상을 시키면서 그 문제에 대해서 계속해서 이야기를 해 보도록 했다. A군은 공부를 할 때 중학교 1학년 때는 등수에 관게 없이 그냥 열심히 했는데 전교 20 등 안에 들어갈 수 있었고 그리고 반에서 1등, 2등이 되었다고 했다. 그래서 중학교 2학년 때부터는 욕심이 생겨서 외국어 고등학교를 목표를 세웠다고 했다. 외국어 고등학교에 들어가기 위해서는 반에서 적어도 1등, 2등을 해야 하고 전교에서 20 등 안에 들어가야 한다고 생각이 들 게 되었다고 했다. 그래서 스파르타 학원에 등록을 했고 그 학원의 원장 선생님이 말하는 것을 그대로 받아들여서 죽기 아니면 살기 식으로 사생결단으로 공부를 하게 되었다고 했다. 문제는 그렇게 열심히 공부를 했는데 성적이 오히려 내려 가면서 자신의 공부 방법에 대해서 반성이나 어디에서 잘못된 것이 아닌지?를 스스로 자문하거나 동료들에게 물어 보거나 그 원장 선생님에게 죽자고 공부를 하는데 왜 성적은 오히려 내려 가는가?라고 물어 보고 해결 방법을 찾지 않았느냐?라고 물었을 때 A군은 자신의 공부 방법에 의심을 하지 않았다고 했다. 그 원장 선생님을 무조건 쉴 때도 공부하고 식사 때도 공부하고 죽기 살기로 하면 성적이 올라갈 수밖에 없다는 논리를 내 세워서 A군이 의심없이 그렇게 시키는 데로 열심히 노력을 했는데 결국 외국어 고등학교 진학은 실패를 했다고 털어 놓았다. 그 외국어 학원이 그 이후에 인기가 있었는지? 지금도 하고 있는지 물어 보았을 때 지금도 하고 있는 것 같은데 여동생(7살 적은 중학교 학생)의 말에 의하면 학생들이 그 학원에 많이 가지 않고 지금은 학원 운영이 잘 되지 않는 것 같아 보인다고 했다. 처음 시작에 스파르타 식으로 운영한다는 소문 때문에 학부모들이 좋아 했지만 학생들의 공부 성과가 나타나지 않아서 인기가 시들해졌고 그리고 그 이후에 법이 바뀌어서 저녁 10시 이후에는 학원을 계속하지 못하게 법률로 막아 버린 것도 있다고 했다. A군은 한번은 공부가 하기 싫어서 1주일간 공부를 하지 않고 쉬었다고 시험을 쳤는데 이상하게 머리가 잘 돌아가고 머리 회전이 좋게 성적도 좋게 나온 적이 있었는데 치료자의 말을 지금 듣고 보니 이해가 되었지만 그 당시에는 신기하게 느껴졌지만 더 이상 신경을 쓰지 않았다고 털어 놓았다. 치료자는 A군에게 운동을 해서 올림픽에 나갈 목적으로 운동을 하는가? 라고 물었을 때 A군은 그러한 생각이 전혀 없다고 했다. 그러면 왜 운동을 하는데 죽기살기로 덤비는 이유가 무엇인가?라고 물었을 때 A군은 다음과 같이 이야기를 했다. A군은 운동을 할 때도 처음에 약 1시간 가량은 즐겁고 재미 있어서 자신이 하는 운동에만 신경을 쓰고 외부 사람들 한데는 신경이 쓰이지 않았는데 1시간을 넘어 가면서부터 외부 사람들에게 신경이 쓰이고 외부인들에게 피해를 주는 것이 아닌가? 외부 사람들에게 방해를 하는 것이 아닌가? 주변 사람들이 A군을 관찰하고 비판하고 비난하는 것이 아닌가? 하는 생각에 빠지게 되면서부터는 운동이 되지 않고 용을 써고 강압으로 억지로 운동을 하게 되어 피곤해서 더 이상 운동을 할 수 없을 때까지 몇 시간이고 계속하게 된다고 했다. 치료자는 A군에게 외부 대상들에게 신경이 쓰이는 것을 잘 들여다 볼 때 왜 외부 대상들에게 신경이 쓰이게 되는지?를 그 이유를 찾아보게 했다. 그 때 A군은 외부 대상들로부터 인정을 받고 싶다는 기대감을 이야기를 했다. 외부 대상에게 A군 자신이 스스로 운동을 잘 하고 있는 사람으로 비취고 싶다고 했다. 외부 대상들이 A군을 "저 사람은 운동을 아주 열심히 하고 있구나!" "저 젊은이는 운동을 할 때 폼이 아주 좋아보여!"라고 인정을 받고 싶은 생각이 들어서 외부 대상들에게 잘 보이려고 한다는 것을 이야기를 했다. 다른 사람들로부터 인정, 칭찬, 그리고 격려를 받고 싶어한다는 소망이 깔려 있다는 것을 시인하고 인정을 했다. 치료자는 A군에게 게임을 할 때 게임 챔피언이 될 생각에서 게임을 하는지?에 대해서 물어 보았을 때 A군은 게임 챔피언이 될 생각이 없고 그냥 시간을 보내고 즐기기 위해서 취미로 한다고 했다. 그러면 왜 게임을 하다가 죽기살기 식으로 변하게 되는 이유를 물었을 때 A군은 다음과 같이 이야기를 했다. A군이 게임을 할 때 처음에는 재미있게 하다가 약 1시간정도 지나가면서는 죽기아니면 살기 식으로 바뀔 때 자신의 자아가 왜 그러한 스타일로 바뀌는지?를 잘 관찰해 보도록 했다. 이 때 A군은 망설이지 않고 다음과 같이 이야기를 했다. 게임을 잘하게 되면 다른 동료들이 A군을 인정하고 존중하고 부러워하는 것을 기대하면서 게임을 하게 된다고 했다. 인터넷에 들어가서 게임을 하게 되면 게임에 시간 투자가 많아서 동료들이 자신을 게임을 잘 하는 사람으로 인정을 해주고 그리고 자신감이 올라가고 자신이 다른 사람들보다 잘 한다는 자랑이 느껴지고 무엇인가? 최고처럼 기분이 좋아진다고 했다. 치료자는 공부, 운동, 게임의 세 가지에서 A군의 공통점을 지적을 했다. 공부에서 중 1학년 때는 그냥 재미로 공부를 하다가 보니 전교 20 등 안에 들었고 그리고 반에서 1 등, 2 등을 하게 되었는데 그 때까지는 정상적이었다. 그런데 중학교 2학년에 올라가서 외국어 고등학교라는 목표가 생겼고 그리고 외국어 고등학교에 들어가기 위해서는 전교 20등 안에 들어가야 가능하다, 그리고 반에서 1등, 2 등을 해야 가능해 진다는 강박적인 목표로 바뀌게 된 것을 지적을 했다. 운동에서 A군은 1시간 정도 시간이 지나가면서 외부 대상을 의식하게 되면서 외부 대상으로부터 인정을 받고 찬사를 받고 잘 한다는 칭찬을 받으려고 하는 쪽으로 바뀐다는 것을 지적을 했다. 게임에서 A군은 게임 속에 들어가면 동료들로부터 잘 한다는 칭찬, 인정 그리고 존경을 받으려고 하는 스타일로 바뀌면서 죽기 살기 식으로 변하게 된다는 것을 지적을 했다. 치료자는 위에서 공부, 운동, 게임을 하면서 내 자아를 위해서 내 즐거움을 위해서 내가 재미가 있으니까? 하는 것이 아니고 외부 대상에게 칭찬, 인정 그리고 존경을 받아서 내 자신감을 들어 올리기 위해서 공부, 게임, 운동을 하고 있다는 것을 지적했다. 고로 공부, 운동, 게임은 강박적이 되고 죽기살기로 바뀌면서 긴장을 들어 올리게 되고 긴장이 한계선을 넘어가면서 극도의 불안 상황이 되면서 뇌의 회전 능력이 최하로 떨어져서 능률이 올라가지 않고 떨어지는 현상으로 연결되었다는 것을 지적하면서 신체적 긴장이 고조 되어 몸이 경직되고 부자연스럽게 되면서 에너지가 고갈되고 그리고 나중에는 피곤하고 더 이사 하기 싫어지고 그리고 질리게 되고 물리게 되고 더 이상 쳐다보기 싫어지게 되어 하고 싶은 생각들이 사라진다는 것을 지적을 했을 때 A군은 이제야 알겠다는 깨달음으로 웃으면서 환한 표정으로 바뀌었다. 삶에서 제 1차 목표가 내 자신을 위해서 내 삶을 계획하고 설계하고 즐거움으로 재미로 하게 되면 이후에 저절로 외부 대상으로부터 인정, 칭찬, 부, 돈, 명예 등이 따라오는 것이기 때문에 삶에서 제 1 차 목표가 내 자신이 우선이고 그리고 성공, 출세, 명예, 부(富)가 제 2차가 되어야 하는데 거꾸로 바뀌어서 삶에서 제 1 차 목표가 성공, 출세, 부(富)가 되면 그 목표 자체가 스트레스가 되고 그 목표를 당성하고 나면 그것으로 중단이 되어 버리지만 삶에서 제 1 차 목표가 내 자신의 즐거움이 우선되면 하는 일 그 자체는 즐거움이 되기 때문에 스트레스가 되지 않고 재미가 있고 더욱 더 계속해서 하게 되면 끝없이 그 일을 하게 되면 결국은 전문가가 되게 되고 그 결과로 성공, 출세, 명예, 부(富)가 따라오게 된다는 즐거움의 원리를 깨닫게 했다. 프로이드(Freud)의 즐거움의 원리에 대해서 상세하고 알고 싶으면 다음의 홈 페이지에 들어가 보세요. 치료자는 지난 금요일에 A군이 왜 1시간 정도의 치료 회기 도중에 "선생님 너무 말을 많이 해서 머리가 과부화가 걸린 것처럼 느껴지지 5분 동안 쉬었다고 하면 좋겠습니다."라고 이야기를 했고 치료자는 잠이 오면 약 10분 정도 쉬었다고 하자라고 치료실을 약 15분 동안 비워주었는데 15분 후에 치료실에 들어왔을 때 A군은 잠을 자고 쉬고 있는 것이 아니고 휴대폰을 만지작 거리고 있었다는 것을 지적을 하면서 그 때 왜 5분간 쉬어가자고 했는지?에 대해서 물어 보았다. A군은 신경정신과 의사 선생님과 이야기를 할 때 그 신경 정신과 의사 선생님에게 자신의 증세들에 대해서 하고 싶은 이야기를 짧은 시간 약 20분 안에(신경 정신과 의사 선생님들은 2분-3분의 대화가 보통이고 20분 정도의 시간은 최대의 시간으로 그 시간 안에서 말을 다해야 한다는 강박생각 때문에) A군이 마음 속에서 하고 싶은 이야기를 모두 다 해야 한다고 생각해서 이야기를 하다가 보니 손과 팔이 마비되고 머리가 돌아 버릴 것 같은 생각이 들었기 때문에 그 생각이 지난 금요일 날 치료 회기 시간에 들면서 5분간 쉬자고 했다고 털어 놓았다. 치료자는 그 신경정신과 의사 선생님에게 A군이 하고 싶은 이야기들을 빨리 해야 한다는 강박적 생각 때문에 긴장을 하게 되었고 긴장이 과중되면서 한계선을 넘어가서 손과 팔에 마비 증세가 온 것이고 그리고 긴장의 증가로 뇌가 회전 능력이 최하로 떨어지면서 뇌가 마비 될 것처럼 느껴졌던 것이라고 분석을 했을 때 A군은 신기한 듯이 이제는 이해가 된다고 했다. 치료자는 신경 정신과 의사 선생님과 대화와 치료자와 마주 않아서 2시간 동안의 대화는 그 목적 자체가 다르고 진행 과정 자체가 다르기 때문에 비교할 필요가 없다고 강조를 했다. 신경 정신과 의사 선생님은 대화를 통해서 문제 해결을 하는 사람이 아니고 약물을 통해서 치료를 하는 사람이기 때문에 대화는 고작 2분-3분이기 때문에 A군이 20분 정도 안에서 하고 싶은 마음 속에 이야기들을 다 해야 의사 선생님이 A군 자신의 증세와 마음 속의 갈등들을 이해하고 A군의 문제를 해결하는데 도움을 주게 될 것으로 착각을 했기 때문에 20분 안에 많은 이야기를 해야 한다고 강박적이 되어 오히려 신체적 긴장을 유발한 것이었다. 반대로 치료자와 2시간 상담의 과정은 마음 놓고 이야기를 하도록 하면서 긴장을 풀고 이야기를 많이 해서 긴장을 방출하게 되면 불안이 감소되고 편안한 마음이 되어 뇌의 회전 능력이 높아지고 머리 속에서 생각이 정리가 되면서 머리 속의 복잡함이 정리가 되고 분류가 되어 생각과 상상이 줄어들 게 되고 긴장이 풀리고 마음이 편안해지고 몸의 긴장이 풀리고 편안한 자세가 된다고 비교를 하면서 설명을 했을 때 A군은 이제 앞으로 치료자와 치료 회기 시간에 말을 너무 많이 하게 되면 팔과 다리가 마비 증세가 올 것이라는 두려움과 불안이 없어져서 치료 회기 시간에 더욱 더 말을 많이 하고 긴장에서 해방될 수 있다는 것을 확신을 한다고 웃으면서 이야기를 했다. 치료자는 A군에게 자아와 대화의 기법을 소개를 했다. 우리는 평소에 자아와 수 많은 대화를 하는데 단지 그것을 의식하지 못하고 그냥 그렇게 하고 있다고 지적을 했다. 예를 들어서 데이트를 하기 위해서 외출을 하면서 우리는 거울을 쳐다보고 "xxx야 너 할 수 있어! 이번에 잘 할꺼야! 힘내 파이핑!"하고 말을 하면서 자신감을 얻어서 도어 문을 나서는 영화나 연속극의 예를 들어서 우리는 우리 스스로가 자아와 대화를 하고 있는데 이 대화를 말로써 입 밖으로 표현을 하게 되면 에너지가 밖으로 빠져 나가기 때문에 긴장이 방출되고 그리고 생각이 바뀌게 된다는 것을 이야기를 했다. 과거에 A군이 했던 것들을 살펴 보면 A군은 머리 속에서 수 많은 상상과 생각이 너무 많아져서 뇌가 활동을 많이 하게 되어 과부화가 걸렸고 에너지가 고갈되어 쉽게 피곤하고 녹초가 되었고 그리고 잠들기 전에 너무 많은 잡 생각들이 뇌를 쉬지 못하게 해서 쉽게 잠들지 못하고 약물을 힘으로 지금까지 뻐티고 있지 않는가!라고 지적을 했을 때 웃으면서 인정을 했다. 상상과 생각은 뇌를 활동하게 만들고 뇌가 왕성하게 활동을 하게 되면 잠들 수 없게 된다는 것을 강조를 했다. 잠을 잔다는 것은 뇌가 휴식을 취하는 것인데 생각과 상상이 많아지면 10시간의 잠을 자고 나도 숙면이 되지 않아서 피곤하게 되는 것은 잠을 자면서도 고민과 갈등 때문에 생각과 상생 속에서 뇌가 휴식을 취할 수 없기 때문이라고 지적을 했다. 치료자가 A군으로 하여금 이번 치료 회기 시간에 배운 것을 자아와 대화를 해 보도록 했다. A군은 처음에는 자아와 대화를 쑥스럽고 부끄럽다고 망설였으나 이후에 쉽게 받아들이고 열심히 자아와 대화를 하게 되었다. "xx 야! 네가 공부, 운동, 게임을 할 때 너 자신을 위해서 하고 있는 것이 아니고 다른 사람들 즉 외부 대상들을 위해서 하고 있는 네 모습을 잘 보아라! 남에게 인정받기 위해서 다른 사람들에게 칭찬 받기 위해서 공부, 운동, 게임을 하게 되면 즐거움이 사라지고 하지 않으면 안되는 강박으로 바뀌게 되어 그 자체가 스트레스가 되어 고통이 되어 버리기 때문에 너는 죽기아니면 까무러치기가 되어 버리고 에너지가 고갈 될 때까지 계속하다가 질려 버리고 그 다음에는 하기 싫어지고 보기도 싫어지게 된다는 것을 잘 알아야 한다. 공부 운동, 게임은 너 자신의 자아를 위해서 하는 것이지 다른 사람들을 즐겁게 하기 위해서 하는 것이 아니야! 네가 재미있고 즐거우면 그것으로 만족하게 되면 2차 적으로 다른 사람들로부터 인정, 존경을 받게 되는 것이야! 그러나 네가 즐겁고 재미 있으면 그 결과로 외부 대상으로부터 인정, 사랑, 존경과 부러움을 받아도 좋고 받지 않아도 그만이라는 생각으로 공부, 운동, 게임을 해야 하는 것이댜! 라는 것을 깨닫고 이후부터는 생각과 행동을 바꾸어야 한다." A군은 이제 고등학교 시절이 생각과 느낌과 하고 싶었던 수 많은 이야기들이 하고 싶어진다고 했다. 치료자는 2시간의 치료회기 시간의 끝마무리 시간이 되어서 오늘은 이것으로 종결을 하고 수 요일에 다시 고등학교 시절의 이야기로 연결 시켜서 이야기를 하도록 하겠다는 말로 치료 회기를 끝마칠 수 있었다. 다음의 홈 페이지에서는 A군이 대인관계를 할 때의 자아와 조용하게 혼자서 안정을 취하고 있을 때와 자아가 분리되어 쪼개져 있다는 것이 분석으로 밝혀졌다. A군은 어떤 대상과 관계를 하고 있을 때 초반기에는 그 대상에 부응해서 어느 정도 적극적으로 이야기를 하고 감정을 맞추면서 잘 진행이 되다가 어느 순간에 자신의 자아가 그 대상과 A군과의 행동을 관찰해서 자신의 말과 행동을 의식하게 되면서 자아 비난과 자아 처벌로 이어지면서 관계가 긴장된 관계로 변하게 되고 관계를 끊어 버리고 혼자서 조용한 침착한 자아로 되돌아간다는 것을 분석으로 밝혀냈다. 다음의 홈 페이지에 들어가 보세요.
대상: 공익 근무 7개월 중인 23세의 A군
증세: 마음을 열면 다른 사람들이 자신을 이용하고 언젠가는 발목이 잡힐 것이라고 두려워해서 마음의 문을 닫고 있다고 함
접촉: 치료자의 심리치료 홈 페이지를 본 아버지께서 아들인 A 군을 심리치료에 데리고 왔음
진단명: 대인 공포증, 회피적 성격장애
치료 기간: 아버지는 한번 2시간 컨설팅을 해 보고 나서 치료를 결정하는 치료 계약을 하겠다고 해서 아들 A군을 치료실에 데리고 왔음. 이후에 아버지는 6개월 간의 치료 계약(48시간)을 하고 치료를 받도록 했다.
치료 결과: 주 3회로 1회에 2시간씩 1주일에 6시간의 치료 회기를 가지기로 했음. 아래는 A군과 제 6 회의 12시간(컨설팅 시간과 합쳐서 총 14 시간)의 치료 과정을 요약 분석한 것임
치료의 과정
오늘 치료 회기에서 A군은 지난 토요일과 일요일에는 집에서 주로 보냈고 그리고 약물을 복용하지 않았다고 했다. 치료자가 오늘 치료 회기에 올 때 약물을 복용했는지?에 대해서 물어 보았을 때 오늘 치료 회기에 올 때는 약물을 복용하고 왔다고 했다. 그 이유를 물어 보니 치료 회기 시간에 감정이 폭발할찌로 모른다 혹은 이야기를 천천히 해야 한다는 강박 때문이라고 했다.
치료자는 치료실에 올 때는 약물을 복용하지 말고 오라고 했다. 감정을 억압하는 대신에 치료회기에서 감정을 쏟아내는 것이 목적이고 감정을 방출시키면 긴장이 빨리 풀린 것이라고 이야기를 하면서 반대로 약물은 긴장을 억압하기 때문에 치료 시간이 더욱 더 길어지고 시간이 많이 소요된다고 이야기를 했다. 그 이외에는 특별한 일이 없었다고 해서 금요일에 했던 분석을 계속하기로 했다.
치료자는 A군이 게임, 운동, 공부를 하는데 한 개의 유사한 스타일을 발견을 했는데 처음에는 재미있고 즐겁게 하는데 1시간 혹은 2시간 정도의 시간이 흘러가면 그 이후부터는 하지 않으면 안 된다. 억지로 하게 되고 그리고는 나중에는 죽기 아니면 까무러치기로 사생결단(死生結端)으로 변해 버리는 자신의 모습을 관찰할 수 있다고 한 이야기를 회상을 시키면서 그 문제에 대해서 계속해서 이야기를 해 보도록 했다.
A군은 공부를 할 때 중학교 1학년 때는 등수에 관게 없이 그냥 열심히 했는데 전교 20 등 안에 들어갈 수 있었고 그리고 반에서 1등, 2등이 되었다고 했다. 그래서 중학교 2학년 때부터는 욕심이 생겨서 외국어 고등학교를 목표를 세웠다고 했다. 외국어 고등학교에 들어가기 위해서는 반에서 적어도 1등, 2등을 해야 하고 전교에서 20 등 안에 들어가야 한다고 생각이 들 게 되었다고 했다. 그래서 스파르타 학원에 등록을 했고 그 학원의 원장 선생님이 말하는 것을 그대로 받아들여서 죽기 아니면 살기 식으로 사생결단으로 공부를 하게 되었다고 했다.
문제는 그렇게 열심히 공부를 했는데 성적이 오히려 내려 가면서 자신의 공부 방법에 대해서 반성이나 어디에서 잘못된 것이 아닌지?를 스스로 자문하거나 동료들에게 물어 보거나 그 원장 선생님에게 죽자고 공부를 하는데 왜 성적은 오히려 내려 가는가?라고 물어 보고 해결 방법을 찾지 않았느냐?라고 물었을 때 A군은 자신의 공부 방법에 의심을 하지 않았다고 했다. 그 원장 선생님을 무조건 쉴 때도 공부하고 식사 때도 공부하고 죽기 살기로 하면 성적이 올라갈 수밖에 없다는 논리를 내 세워서 A군이 의심없이 그렇게 시키는 데로 열심히 노력을 했는데 결국 외국어 고등학교 진학은 실패를 했다고 털어 놓았다.
그 외국어 학원이 그 이후에 인기가 있었는지? 지금도 하고 있는지 물어 보았을 때 지금도 하고 있는 것 같은데 여동생(7살 적은 중학교 학생)의 말에 의하면 학생들이 그 학원에 많이 가지 않고 지금은 학원 운영이 잘 되지 않는 것 같아 보인다고 했다. 처음 시작에 스파르타 식으로 운영한다는 소문 때문에 학부모들이 좋아 했지만 학생들의 공부 성과가 나타나지 않아서 인기가 시들해졌고 그리고 그 이후에 법이 바뀌어서 저녁 10시 이후에는 학원을 계속하지 못하게 법률로 막아 버린 것도 있다고 했다.
A군은 한번은 공부가 하기 싫어서 1주일간 공부를 하지 않고 쉬었다고 시험을 쳤는데 이상하게 머리가 잘 돌아가고 머리 회전이 좋게 성적도 좋게 나온 적이 있었는데 치료자의 말을 지금 듣고 보니 이해가 되었지만 그 당시에는 신기하게 느껴졌지만 더 이상 신경을 쓰지 않았다고 털어 놓았다.
치료자는 A군에게 운동을 해서 올림픽에 나갈 목적으로 운동을 하는가? 라고 물었을 때 A군은 그러한 생각이 전혀 없다고 했다. 그러면 왜 운동을 하는데 죽기살기로 덤비는 이유가 무엇인가?라고 물었을 때 A군은 다음과 같이 이야기를 했다.
A군은 운동을 할 때도 처음에 약 1시간 가량은 즐겁고 재미 있어서 자신이 하는 운동에만 신경을 쓰고 외부 사람들 한데는 신경이 쓰이지 않았는데 1시간을 넘어 가면서부터 외부 사람들에게 신경이 쓰이고 외부인들에게 피해를 주는 것이 아닌가? 외부 사람들에게 방해를 하는 것이 아닌가? 주변 사람들이 A군을 관찰하고 비판하고 비난하는 것이 아닌가? 하는 생각에 빠지게 되면서부터는 운동이 되지 않고 용을 써고 강압으로 억지로 운동을 하게 되어 피곤해서 더 이상 운동을 할 수 없을 때까지 몇 시간이고 계속하게 된다고 했다.
치료자는 A군에게 외부 대상들에게 신경이 쓰이는 것을 잘 들여다 볼 때 왜 외부 대상들에게 신경이 쓰이게 되는지?를 그 이유를 찾아보게 했다. 그 때 A군은 외부 대상들로부터 인정을 받고 싶다는 기대감을 이야기를 했다. 외부 대상에게 A군 자신이 스스로 운동을 잘 하고 있는 사람으로 비취고 싶다고 했다. 외부 대상들이 A군을 "저 사람은 운동을 아주 열심히 하고 있구나!" "저 젊은이는 운동을 할 때 폼이 아주 좋아보여!"라고 인정을 받고 싶은 생각이 들어서 외부 대상들에게 잘 보이려고 한다는 것을 이야기를 했다. 다른 사람들로부터 인정, 칭찬, 그리고 격려를 받고 싶어한다는 소망이 깔려 있다는 것을 시인하고 인정을 했다.
치료자는 A군에게 게임을 할 때 게임 챔피언이 될 생각에서 게임을 하는지?에 대해서 물어 보았을 때 A군은 게임 챔피언이 될 생각이 없고 그냥 시간을 보내고 즐기기 위해서 취미로 한다고 했다. 그러면 왜 게임을 하다가 죽기살기 식으로 변하게 되는 이유를 물었을 때 A군은 다음과 같이 이야기를 했다.
A군이 게임을 할 때 처음에는 재미있게 하다가 약 1시간정도 지나가면서는 죽기아니면 살기 식으로 바뀔 때 자신의 자아가 왜 그러한 스타일로 바뀌는지?를 잘 관찰해 보도록 했다. 이 때 A군은 망설이지 않고 다음과 같이 이야기를 했다. 게임을 잘하게 되면 다른 동료들이 A군을 인정하고 존중하고 부러워하는 것을 기대하면서 게임을 하게 된다고 했다. 인터넷에 들어가서 게임을 하게 되면 게임에 시간 투자가 많아서 동료들이 자신을 게임을 잘 하는 사람으로 인정을 해주고 그리고 자신감이 올라가고 자신이 다른 사람들보다 잘 한다는 자랑이 느껴지고 무엇인가? 최고처럼 기분이 좋아진다고 했다.
치료자는 공부, 운동, 게임의 세 가지에서 A군의 공통점을 지적을 했다. 공부에서 중 1학년 때는 그냥 재미로 공부를 하다가 보니 전교 20 등 안에 들었고 그리고 반에서 1 등, 2 등을 하게 되었는데 그 때까지는 정상적이었다. 그런데 중학교 2학년에 올라가서 외국어 고등학교라는 목표가 생겼고 그리고 외국어 고등학교에 들어가기 위해서는 전교 20등 안에 들어가야 가능하다, 그리고 반에서 1등, 2 등을 해야 가능해 진다는 강박적인 목표로 바뀌게 된 것을 지적을 했다.
운동에서 A군은 1시간 정도 시간이 지나가면서 외부 대상을 의식하게 되면서 외부 대상으로부터 인정을 받고 찬사를 받고 잘 한다는 칭찬을 받으려고 하는 쪽으로 바뀐다는 것을 지적을 했다.
게임에서 A군은 게임 속에 들어가면 동료들로부터 잘 한다는 칭찬, 인정 그리고 존경을 받으려고 하는 스타일로 바뀌면서 죽기 살기 식으로 변하게 된다는 것을 지적을 했다.
치료자는 위에서 공부, 운동, 게임을 하면서 내 자아를 위해서 내 즐거움을 위해서 내가 재미가 있으니까? 하는 것이 아니고 외부 대상에게 칭찬, 인정 그리고 존경을 받아서 내 자신감을 들어 올리기 위해서 공부, 게임, 운동을 하고 있다는 것을 지적했다. 고로 공부, 운동, 게임은 강박적이 되고 죽기살기로 바뀌면서 긴장을 들어 올리게 되고 긴장이 한계선을 넘어가면서 극도의 불안 상황이 되면서 뇌의 회전 능력이 최하로 떨어져서 능률이 올라가지 않고 떨어지는 현상으로 연결되었다는 것을 지적하면서 신체적 긴장이 고조 되어 몸이 경직되고 부자연스럽게 되면서 에너지가 고갈되고 그리고 나중에는 피곤하고 더 이사 하기 싫어지고 그리고 질리게 되고 물리게 되고 더 이상 쳐다보기 싫어지게 되어 하고 싶은 생각들이 사라진다는 것을 지적을 했을 때 A군은 이제야 알겠다는 깨달음으로 웃으면서 환한 표정으로 바뀌었다.
삶에서 제 1차 목표가 내 자신을 위해서 내 삶을 계획하고 설계하고 즐거움으로 재미로 하게 되면 이후에 저절로 외부 대상으로부터 인정, 칭찬, 부, 돈, 명예 등이 따라오는 것이기 때문에 삶에서 제 1 차 목표가 내 자신이 우선이고 그리고 성공, 출세, 명예, 부(富)가 제 2차가 되어야 하는데 거꾸로 바뀌어서 삶에서 제 1 차 목표가 성공, 출세, 부(富)가 되면 그 목표 자체가 스트레스가 되고 그 목표를 당성하고 나면 그것으로 중단이 되어 버리지만 삶에서 제 1 차 목표가 내 자신의 즐거움이 우선되면 하는 일 그 자체는 즐거움이 되기 때문에 스트레스가 되지 않고 재미가 있고 더욱 더 계속해서 하게 되면 끝없이 그 일을 하게 되면 결국은 전문가가 되게 되고 그 결과로 성공, 출세, 명예, 부(富)가 따라오게 된다는 즐거움의 원리를 깨닫게 했다. 프로이드(Freud)의 즐거움의 원리에 대해서 상세하고 알고 싶으면 다음의 홈 페이지에 들어가 보세요.
치료자는 지난 금요일에 A군이 왜 1시간 정도의 치료 회기 도중에 "선생님 너무 말을 많이 해서 머리가 과부화가 걸린 것처럼 느껴지지 5분 동안 쉬었다고 하면 좋겠습니다."라고 이야기를 했고 치료자는 잠이 오면 약 10분 정도 쉬었다고 하자라고 치료실을 약 15분 동안 비워주었는데 15분 후에 치료실에 들어왔을 때 A군은 잠을 자고 쉬고 있는 것이 아니고 휴대폰을 만지작 거리고 있었다는 것을 지적을 하면서 그 때 왜 5분간 쉬어가자고 했는지?에 대해서 물어 보았다.
A군은 신경정신과 의사 선생님과 이야기를 할 때 그 신경 정신과 의사 선생님에게 자신의 증세들에 대해서 하고 싶은 이야기를 짧은 시간 약 20분 안에(신경 정신과 의사 선생님들은 2분-3분의 대화가 보통이고 20분 정도의 시간은 최대의 시간으로 그 시간 안에서 말을 다해야 한다는 강박생각 때문에) A군이 마음 속에서 하고 싶은 이야기를 모두 다 해야 한다고 생각해서 이야기를 하다가 보니 손과 팔이 마비되고 머리가 돌아 버릴 것 같은 생각이 들었기 때문에 그 생각이 지난 금요일 날 치료 회기 시간에 들면서 5분간 쉬자고 했다고 털어 놓았다.
치료자는 그 신경정신과 의사 선생님에게 A군이 하고 싶은 이야기들을 빨리 해야 한다는 강박적 생각 때문에 긴장을 하게 되었고 긴장이 과중되면서 한계선을 넘어가서 손과 팔에 마비 증세가 온 것이고 그리고 긴장의 증가로 뇌가 회전 능력이 최하로 떨어지면서 뇌가 마비 될 것처럼 느껴졌던 것이라고 분석을 했을 때 A군은 신기한 듯이 이제는 이해가 된다고 했다.
치료자는 신경 정신과 의사 선생님과 대화와 치료자와 마주 않아서 2시간 동안의 대화는 그 목적 자체가 다르고 진행 과정 자체가 다르기 때문에 비교할 필요가 없다고 강조를 했다.
신경 정신과 의사 선생님은 대화를 통해서 문제 해결을 하는 사람이 아니고 약물을 통해서 치료를 하는 사람이기 때문에 대화는 고작 2분-3분이기 때문에 A군이 20분 정도 안에서 하고 싶은 마음 속에 이야기들을 다 해야 의사 선생님이 A군 자신의 증세와 마음 속의 갈등들을 이해하고 A군의 문제를 해결하는데 도움을 주게 될 것으로 착각을 했기 때문에 20분 안에 많은 이야기를 해야 한다고 강박적이 되어 오히려 신체적 긴장을 유발한 것이었다.
반대로 치료자와 2시간 상담의 과정은 마음 놓고 이야기를 하도록 하면서 긴장을 풀고 이야기를 많이 해서 긴장을 방출하게 되면 불안이 감소되고 편안한 마음이 되어 뇌의 회전 능력이 높아지고 머리 속에서 생각이 정리가 되면서 머리 속의 복잡함이 정리가 되고 분류가 되어 생각과 상상이 줄어들 게 되고 긴장이 풀리고 마음이 편안해지고 몸의 긴장이 풀리고 편안한 자세가 된다고 비교를 하면서 설명을 했을 때 A군은 이제 앞으로 치료자와 치료 회기 시간에 말을 너무 많이 하게 되면 팔과 다리가 마비 증세가 올 것이라는 두려움과 불안이 없어져서 치료 회기 시간에 더욱 더 말을 많이 하고 긴장에서 해방될 수 있다는 것을 확신을 한다고 웃으면서 이야기를 했다.
치료자는 A군에게 자아와 대화의 기법을 소개를 했다. 우리는 평소에 자아와 수 많은 대화를 하는데 단지 그것을 의식하지 못하고 그냥 그렇게 하고 있다고 지적을 했다. 예를 들어서 데이트를 하기 위해서 외출을 하면서 우리는 거울을 쳐다보고 "xxx야 너 할 수 있어! 이번에 잘 할꺼야! 힘내 파이핑!"하고 말을 하면서 자신감을 얻어서 도어 문을 나서는 영화나 연속극의 예를 들어서 우리는 우리 스스로가 자아와 대화를 하고 있는데 이 대화를 말로써 입 밖으로 표현을 하게 되면 에너지가 밖으로 빠져 나가기 때문에 긴장이 방출되고 그리고 생각이 바뀌게 된다는 것을 이야기를 했다.
과거에 A군이 했던 것들을 살펴 보면 A군은 머리 속에서 수 많은 상상과 생각이 너무 많아져서 뇌가 활동을 많이 하게 되어 과부화가 걸렸고 에너지가 고갈되어 쉽게 피곤하고 녹초가 되었고 그리고 잠들기 전에 너무 많은 잡 생각들이 뇌를 쉬지 못하게 해서 쉽게 잠들지 못하고 약물을 힘으로 지금까지 뻐티고 있지 않는가!라고 지적을 했을 때 웃으면서 인정을 했다. 상상과 생각은 뇌를 활동하게 만들고 뇌가 왕성하게 활동을 하게 되면 잠들 수 없게 된다는 것을 강조를 했다. 잠을 잔다는 것은 뇌가 휴식을 취하는 것인데 생각과 상상이 많아지면 10시간의 잠을 자고 나도 숙면이 되지 않아서 피곤하게 되는 것은 잠을 자면서도 고민과 갈등 때문에 생각과 상생 속에서 뇌가 휴식을 취할 수 없기 때문이라고 지적을 했다.
치료자가 A군으로 하여금 이번 치료 회기 시간에 배운 것을 자아와 대화를 해 보도록 했다. A군은 처음에는 자아와 대화를 쑥스럽고 부끄럽다고 망설였으나 이후에 쉽게 받아들이고 열심히 자아와 대화를 하게 되었다.
"xx 야! 네가 공부, 운동, 게임을 할 때 너 자신을 위해서 하고 있는 것이 아니고 다른 사람들 즉 외부 대상들을 위해서 하고 있는 네 모습을 잘 보아라! 남에게 인정받기 위해서 다른 사람들에게 칭찬 받기 위해서 공부, 운동, 게임을 하게 되면 즐거움이 사라지고 하지 않으면 안되는 강박으로 바뀌게 되어 그 자체가 스트레스가 되어 고통이 되어 버리기 때문에 너는 죽기아니면 까무러치기가 되어 버리고 에너지가 고갈 될 때까지 계속하다가 질려 버리고 그 다음에는 하기 싫어지고 보기도 싫어지게 된다는 것을 잘 알아야 한다. 공부 운동, 게임은 너 자신의 자아를 위해서 하는 것이지 다른 사람들을 즐겁게 하기 위해서 하는 것이 아니야! 네가 재미있고 즐거우면 그것으로 만족하게 되면 2차 적으로 다른 사람들로부터 인정, 존경을 받게 되는 것이야! 그러나 네가 즐겁고 재미 있으면 그 결과로 외부 대상으로부터 인정, 사랑, 존경과 부러움을 받아도 좋고 받지 않아도 그만이라는 생각으로 공부, 운동, 게임을 해야 하는 것이댜! 라는 것을 깨닫고 이후부터는 생각과 행동을 바꾸어야 한다."
A군은 이제 고등학교 시절이 생각과 느낌과 하고 싶었던 수 많은 이야기들이 하고 싶어진다고 했다. 치료자는 2시간의 치료회기 시간의 끝마무리 시간이 되어서 오늘은 이것으로 종결을 하고 수 요일에 다시 고등학교 시절의 이야기로 연결 시켜서 이야기를 하도록 하겠다는 말로 치료 회기를 끝마칠 수 있었다.
다음의 홈 페이지에서는 A군이 대인관계를 할 때의 자아와 조용하게 혼자서 안정을 취하고 있을 때와 자아가 분리되어 쪼개져 있다는 것이 분석으로 밝혀졌다. A군은 어떤 대상과 관계를 하고 있을 때 초반기에는 그 대상에 부응해서 어느 정도 적극적으로 이야기를 하고 감정을 맞추면서 잘 진행이 되다가 어느 순간에 자신의 자아가 그 대상과 A군과의 행동을 관찰해서 자신의 말과 행동을 의식하게 되면서 자아 비난과 자아 처벌로 이어지면서 관계가 긴장된 관계로 변하게 되고 관계를 끊어 버리고 혼자서 조용한 침착한 자아로 되돌아간다는 것을 분석으로 밝혀냈다. 다음의 홈 페이지에 들어가 보세요.